对于健身后头晕恶心的情况，有可能是由于身体摄入的热量不够，也有可能是训练强度过大所导致的，因此建议您在健身之前多补充营养和蛋白质，多食用高热量的食物，另外注意保持饮食清淡均衡，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜瓜果蔬菜补充维生素，注意保暖，预防感冒风寒，少去人员密集和空气不流通的地方，多喝热水。
健身后头晕恶心怎么办？
Simone
发布于 2024-06-13 19:00:57
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