Simone
近视500度，已经属于中度近视了，中度近视已经影响了视物，首先是要配戴眼镜，另外，就是要养成良好的用眼习惯，并且积极治疗。
一，避免长时间连续操作电脑和看书、学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，应该是每隔1小时左右，休息10到15分钟，休息时看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。
二，操作电脑和看书学习时，要保持良好的姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，不要躺着看书或者在光线差的地方看书，以及在移动的物体上看书。
三，如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或疼痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
