Simone
粽子虽然好吃，然而制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。
粽子蒸或煮熟后，会释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，加之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，所以胃肠道疾病患者及消化能力较弱的老人、儿童突然进食大量粽子，极易引起消化不良、腹泻等问题。
扩展资料其它注意事项：
1、女性吃粽子一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。
2、吃粽子的同时，要搭配蔬菜、水果，可帮助肠、胃蠕动。
3、睡前两小时最好别吃粽子。
4、吃粽子时不要吃含水分很多的寒性瓜果，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。
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