Simone
一般可以通过外出佩戴墨镜、养成良好的用眼习惯和定期做眼部检查来预防老年白内障。
1、外出佩戴墨镜：在太阳辐射较强的地区，如西藏、云南和其他海拔较高的地区，白内障的患病率较高。
因为紫外线可以破坏抗氧化酶导致自由基数量增加，这很容易引起白内障，外出时经常戴太阳镜可以阻挡紫外线并保护眼睛。
2、养成良好的眼睛习惯：手机、电脑、电视和节能灯等电子产品的辐射通常会对抗氧化酶造成损害，增加自由基从而诱发白内障。少用手机、多休息或把灯光调暗一点有助于预防白内障。
3、定期做眼部检查：如视力检查，看视力是否下降以及下降到何种程度，如用检眼镜检查晶状体是否混浊。
建议患者平时注意不要过度用眼，可以做眼保健操来缓解。
