平时合理饮食，正常饮食，不挑食，对眼睛最好，食物对眼睛有保护作用，具体食物可以用颜色分类：
1、白色食物，如牛奶、酸奶，因为这类食物含有丰富的钙质，可以增加眼球的硬度，从而延缓近视的发展速度；
2、黄色食物，如玉米、胡萝卜，这类食物含有丰富的叶黄素，是构成感光色素很好的维生素，对于保护视力是有很好的帮助；
3、绿色食物，如猕猴桃，各种蔬菜，含有很高的维生素C，是抗氧化剂，能够延缓衰老。
眼睛近视吃什么好
Simone
发布于 2024-06-19 20:16:51
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