Simone问题补充说明：一日之计在于晨，是不是所有的东西在早上食用都能起到最好的作用呢？红茶应该在什么时间段喝最好呢？早上喝可以吗会有什么好处？
早晨喝红茶是最好的，早上是吸收营养补充能量最重要的时候，但是很多人都会越来越忽视早餐的重要性，许多的人都渐渐的处于了亚健康的状态，养生就成为了生活中重革井要的缓解，经过了一夜的休息以后，人体消耗了大量的水分，喝上一杯淡茶水可以快速补充身体所需的水分，宽切忌空腹饮用否则会出现心慌尿频等不适症。一定要在早餐之后再饮用适当的时候还可位香究子文反赶以加入牛奶一起饮均它称白静叫企表础用。
