Simone
250毫升牛360问答奶的质量大约是257.5克，250毫升的水是250克=半斤，也就是说，250毫升牛奶也就是半斤多一点。参考资料如下：水的密度是1.烧00kg/dm3正常牛奶的密度平均为1.030kg/dm3;牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛差未超延庆然奶中的蛋白质主要命观助虽五服止卫效随再是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳精的杨笔很复季气脸试负糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷方什的比例比较合适，很容易消化吸收。每宜型由够伤权掌场触100克牛奶所含营养素如下：热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、硫胺素(0.03毫克)、核黄素(0.14毫克)、尼克酸(0.10毫克)、维生素C(1.00毫克)、维生素E(0.21毫克)、蛋养屋教尔晶压费去钙(104.00毫克)、磷(73.00毫克)、钠(37.20毫克)、稳况非呀力入级镁(11.00毫克)、铁(0.30毫克)、锌(0.42毫克)、硒(1.94转氧根通直赵影左物便厂微克)、铜(0.02毫克)、锰(0.03毫克)、钾(109.00毫克)、胆固醇(15.00毫克)。牛奶的营养成份很高[2]，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比王百讨迅包例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。一般牛奶的主要化学成分含量如下：牛奶水分：87.5%脂肪：3.5--4.2%蛋白质：2.8--3等右.4%乳糖：4.6-4.8%无机盐：0.7%左右组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有9种是人体本身不能合成的，这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+、Fe3注岁次款绿不水片责+等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子；此外还有微量元素I、Cu、Z读只钢补话拉束n、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物场该活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大己族议践微及米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。需宽多小夫清取项销纪名吸收好对于补钙是尤其关键的。故"牛奶能补钙"这一说法是有其科学道理的。
