Simone
腰间盘突出日常生活中注意事项：1 、注意改变不良的生活方式，尽可能睡硬板床纯竖戚，只要能够入睡就可以。硬板床有较好的支撑力，有助于保持合理的姿势，可避免软床的凹陷导致腰部曲度的增加。坐着的时候，要选择靠背椅，让患处有所贴靠，增加一个支撑，减小患处压力。2 、椎间盘突出患者不适合穿任何带跟的鞋。高跟鞋会加大腰部曲度，有害腰椎。3 、急性发作的静养期不宜盲目进补。静养期间盲目进补，很容易造成脂肪在腹部的堆积，会加重腰椎的负担，不利于康复。4 、适纤扒当的进行锻炼，进入恢复期患者需要根据的情况适当的进行锻炼，这样可以提高腰背的力量做陵。
