这几天是减肥的最好时机!!!早餐吃的有营养一点,牛奶豆浆,鸡蛋,燕麦片,吃饱为止,中餐吃个成饱,,晚餐少吃及口就成。。保持不饿,实在不行就吃点水果,苹果,葡萄什么的,别挑榴莲之类热量大的东西吃。然后适当的加点运动,例如跳绳、慢跑啊、坚持半小时以上。一个星期雹或保证你瘦斤!!!郑判加油喊肆改!
相关文章
-
月经时候性兴奋有什么坏处
2023-08-25 02:28 阅读(617) -
减肥期间能喝元气森林气泡水吗?会胖吗?
2023-08-19 09:21 阅读(581) -
减肥期间可以吃的水果有哪些?
2023-08-15 12:19 阅读(646)
1 月经期间喝红糖水好吗?
585 阅读
2 减肥到底能不能吃水果
620 阅读
3 减肥的平台期是指多久?
631 阅读
4 月经推迟10天还没来
617 阅读
5 月经黑色量少是什么原因
604 阅读