Simone
很荣幸回答这个问题，皮肤每天都在新陈代谢，分泌很多脏东西，我们明显的感觉就是下午晚上的脸比早上更油腻了，所以就得认真的洗脸清理毛孔。曾经的我也用食用盐洗过，那个时候上高中，宿舍的同学推荐的方法，可以缩小毛孔，淡化痘印，就自己也买了包食用盐来洗，后来对护肤有了一定了解后，觉得用盐洗脸是有利弊的，下面一起来看看。
我们都知道盐可以杀菌抑菌，生活中用它来清除水果蔬菜衣服上的污垢，但用在我们的皮肤上，它会有什么好处呢？
1、可以促进新陈代谢：盐水可以将脸上残留的物质有效清除，从而促进了皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康生长，防治皮肤病，起到较好的自我保健作用
2、可以淡化痘印：青春期的时候，长痘是家常便饭的事情，很容易留下痘印，而用食盐洗脸可以将痘印淡化
3、可以去除油污：脸部T区容易出油，鼻头，额头，下巴的毛孔很容易出现粉刺，黑头，
而用盐水清洁脸部就可以将毛孔中的油脂去除掉，那么黑头、粉刺的清洁就会有所好转
那有什么坏处呢？
每天用盐水洗脸，会导致肌肤缺水，脸上会很干燥。如果天天用盐水来洗，皮肤的弱酸性环境也会被改变，导致酸碱平衡失调，所以不建议每天都使用，洗多了反而不好，会对皮肤产生刺激，建议每周使用1-2次最好。
下面来介绍正确用盐洗脸的方法
1、在选用盐的时候，最好选择比较细小的，而且在开封之后要密封好，最好别用食用盐，因为食用盐里面含有钾等元素，对皮肤有刺激性，伤害皮肤，建议最好买专门洗脸用的澡盐，使用时注意稀释盐，以免浓度太高，伤害皮肤。
2、在清洗的时候，可以将纯牛奶和食盐一起搭配着清洗，防止盐的浓度太高。
3、最好用温水将盐完全溶解后在洗，如果没有完全溶解，会有颗粒存在，如果用小颗粒来按摩的话，力度不能太大。
4、食盐停留在脸上的时间不宜太长，因为按摩时间过长会促使角质层变薄。
5、在涂抹盐水的时候，千万不要将它涂抹在眼部的周围，会伤及到眼结膜。
上面就是围绕“每天用食用盐洗脸好吗？”这个话题给出的答案了，我们要清楚用盐洗脸的利弊，了解自己的皮肤状态，做好基础护肤。
（图片来源于网络，侵权删除）
我们厨房里最常用的食盐是可以用来洗脸的，你知道吗？而且还有很多的好处，今天tony老师来给大家说说盐水洗脸都有哪些好处吧！
好处一、去除老废角质
食盐是颗粒状的，通过轻柔按摩能够去除老废的角质，原理等同于使用磨砂质地的洗面奶，而且成分也是天然的非常的安心，直接打湿食盐后在T区按摩， 去角质的频率可以是一到两周一次， 如果你是敏感肌肤就不建议使用这种方法的。
好处二、消炎祛痘
很多人都知道盐水有消炎的作用，我们的脸上可能还会有螨虫、细菌，也会发炎长痘，可以用淡盐水洗脸，对痘痘有很好的镇定效果，消除炎症，还能够去除螨虫，但是注意不要碰到正发出来的痘痘，不然会有刺痛感。
好处三、美白亮肤
用盐水洗脸还能够美白、提亮肤色，盐水能够彻底的清洁肌肤，带走皮肤上的污垢，改善毛孔的堵塞现象，从而能够让肤色显得亮白，同时改善肌肤的暗沉，但是注意用的盐是要比较细的盐，太粗糙的盐有可能会伤害皮肤。
好处四、调节油脂的分泌
对于油性皮肤的人，用食盐洗脸还能够调节油脂的分泌，从而达到控油的效果，如果只是T区很油，可以局部使用盐水清洁，在使用盐水洗脸时，一定要和厨房的盐分开存放，保证干净、清洁，密封的保存
食盐水一般是不能用来洗脸的，更别说是每天都洗了。食盐里面含有卤素，例如食用碘，它有一定的吸光性，很容易产生光敏作用。所以，用食盐水洗脸后是容易产生光敏性皮炎的，或者出现一些皮疹；
而有的人脸上有炎症的时候，医生一般不会说让用盐水洗脸，而是用生理盐水敷脸。食用盐洗脸是不靠谱的，也是不科学的如果真的是需要，还是得咨询医生，用正确的方法去使用产生对的。
洗脸的方法有千万种，适合自己的才是对的。也不要轻易相信别人的美容方法，要弄清自己的皮肤特性，然后进行正确的护理才是最对的。
首先可以明确告诉大家的是，白醋加盐洗脸不但不能把脸洗白，反而会把脸烧烂！！！作为一名皮肤科医生，对于网上流行的所谓“民间护肤秘方“表示非常的不解。皮肤是人体最大的器官，非常精密，且兼具保护屏障、排泄、调控温度、感觉等众多功能。很多传说中可以用于护肤的天然食物例如黄瓜、蜂蜜等分子都大到皮肤根本无法吸收，而使用白醋、茶叶、食盐等调料派护肤的更是令人匪夷所思，皮肤有自身的ph值，这些没有经过加工提取的物质都会严重破坏皮肤的酸碱环境，对皮肤屏障造成直接的破坏。
一、了解皮肤的屏障功能1、皮肤屏障功能定义
皮肤屏障广义包括物理屏障、色素屏障、神经屏障、免疫屏障。皮肤屏障狭义主要指物理性屏障，我们平时说的皮肤屏障都是物理屏障。
物理性屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、“ 三明治”结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成, 抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。皮肤物理屏障受损将引起皮肤干燥, 皮肤老化、色素沉着异位性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病、日光性皮炎等皮肤敏感、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎等皮肤油腻, 皮脂溢出性疾病, 如座疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎。
2、皮肤的PH环境
由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等，所以皮肤表面常显弱酸性。健康的东方人皮肤的PH应该在4.5至6.5之间。
皮肤只有在正常的pH值范围内，也就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等，都为最佳状态。可见PH值与安全美容是密不可分的。皮肤表面的这种弱酸环境对酸、碱均有一定的缓冲能力，称为皮肤的中和能力。皮肤的好与坏，其主要原因在于皮肤是否健康，而是否健康又体现为皮肤的碱中和能力。不同的人在不同时期皮肤的PH值常在4.5～6.5之间变化，也有一些超出这个范围的，如果皮肤PH值长期在5.0～5.6之外，皮肤的碱中和能力就会减弱，肤质就会改变，最终导致皮肤的衰老和损害。
3、皮肤的角质层
皮肤的角质层主要由 10 至20 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。角质层的主要作用是保护其皮下组织，防止皮下组织遭受感染，脱水以及抵抗化学和外力所带来的压力。角质层的细胞内含有角蛋白——有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。角质层一般介乎 10 至 40 微米不等，取决于其对应的身体部份需要多少保护。例如手掌、脚掌等与外界接触、磨擦较多的部位，角质层会较厚。爬虫类动物的角质层属永久性组织，只会在高速生长期间 （如脱皮）才会脱落、更换。它们的角质层含有β角蛋白，使其表皮远较其他动物坚硬。
二、白醋是什么？下面来看看维基百科和百度百科都是怎么介绍的吧！
根据国际标准，通常食用白醋pH值应该在2左右，呈强烈的酸性，健康皮肤对pH值在4.2～6.0的酸性有一定的缓冲能力，pH值是2的白醋已经远远超过了正常皮肤所能承受的范围，直接用于皮肤势必会对皮肤屏障产生损害。我想，白醋加盐这种厨房中获得的灵感，其产生原因可能是认为酸能去除角质，使皮肤更替加速，而食盐颗粒的打磨又能使皮肤变光滑。然而，实际操作时，白醋加盐的清洗过程却不但不能使皮肤变好，反而会损伤皮肤。
我之前有写过如何辨认果酸护肤产品的真假，最简单的方式就是用舌头尝一下，有酸味就是真的。那用于护肤的酸类产品也是有明确规定的“美国FDA规定，果酸在护肤品中的浓度要低于10%、且产品PH值高于3.5。”
而且在百度百科上明确有写，副作用是使用过多会对胃有刺激。大家都知道胃本身就是在酸性环境下，胃酸可以消化进入人体的“一切”！
三、盐用在皮肤上简直不敢想象首先我是非常反对物理焕肤的，所以我拒绝各种磨砂膏搓澡巾，这些都会导致由于物理作用的角质过多不均匀剥落。食盐晶体在洗脸过程中产生清洁作用的原理是物理摩擦作用。摩擦作用有多强，你用盐加点水，使劲洗洗自己的眼镜片就知道了。并且皮肤表面并不是完整的平面，而是由皮沟和皮嵴组成的凹凸不平的结构。食盐颗粒对于皮沟中和毛囊内的角质完全起不到清洁作用，还会在凸出的皮嵴上造成划痕和破损，直接可以导致皮肤的受损和敏感。白醋的主要成分为低浓度的醋酸，对于破损部位的皮肤可产生非常强烈的刺激。百因必有果，盐和白醋两者相加，从不同方面破坏皮肤屏障，对于面部皮肤应当是酷刑才对。怎么可能会有护肤作用？
三张皮肤的组织学纵切面图，从上到下，年龄依次增大。颜色最深的一层是皮肤更替活跃的表皮层（即俗称的“肌底”），其上偏紫红色疏松的一层是角质层（即俗称的“死皮”）。年轻人的皮沟较深，其中的角质是无法被食盐颗粒所达到而清洁的。四、正确温和清洁皮肤正确的洗脸方法是选择非皂基的温和的液态清洁产品，在皮肤表面进行温和清洗，避免反复摩擦。洁面产品在面部是否能够保持稳定而持续的泡沫，就是检验清洁产品是否已经把脸洗干净的标准。有些针对敏感皮肤的温和洁面产品进行第一遍清洗时，有可能泡沫刚到面部就迅速消散，这说明面部仍然还残留有少量污物，需在清水冲洗后，使用第二遍洁面产品（就和平时洗头发一样）。如果洗第二遍时，泡沫能够在面部稳定存在，则说明皮肤已经清洗干净了。
如果需要使用去角质产品，建议选择含有果酸或水杨酸等温和的大分子有机酸成分的化学性去角质成分。这类成分可以均匀、温和地去除皮肤表面过多角质，又能最大程度避免皮肤屏障的损伤，相对更为安全。
每天用的话会造成过度清洁，易干易敏，不建议~
对于面部清洁，主要以清除垃圾为主，不建议植入过多的目的。
洁面产品的运作原理都是界面活性剂起主要作用，为了保护面部肌肤不受伤害，建议使用温和型的清洁产品。
当然，如果你的T区比较容易冒油，那在对应部位着重清洁按摩就好了。
其他动作在日常护理中不建议增加太多。
至于用盐，更多是揉搓去角质，这个动作一个月不建议超过1次。尤其是当下敏感肌特别多的情况下，再去角质容易出更多问题。
当然，如果是为了祛炎，那有很多具有修护功能的霜。在清洁之后，跟进使用即可。
想一想，很多男性的洗脸或者说深度清洁的次数远不及女性，但皮肤会比很多女性好。而且你也会发现敏感肌反而是年轻女性居多。这里绝大部分的问题都是来自于清洁环节。
所以，错洗30年的脸，不如不洗脸~
大家平时都用什么方法洗脸呢？我可以帮你理一理哦~再不要错误下去啦！
用食用盐好处多多，但是什么东西都需要个度！
很多懂得护肤的女生都知道，盐水有很好的消炎和清洁的作用，所以用盐水洗脸，对皮肤是有一定的好处的，只要每天坚持，一个月以后，你就会发现脸慢慢的开始变化，皮肤状态也开始改善。具体在哪些方面呢？我们继续往下看。
1.提亮肤色
盐水可以去除脸上的粉尘，洗掉油脂和清洁毛孔，让皮肤变得更加细腻光滑，而且脸上的多余污渍和过厚的角质也被洗干净了，从而提亮了脸部的肤色，长期以往坚持下去，整个人的气色看起来也会得到了改善，真的是非常平价的一个护肤方式。
2.减少痘痘和粉刺
痘痘和粉刺大多都是因为皮肤出油过多，导致毛孔堵塞所引起的，所以用能去油的盐水洗脸之后，皮肤变得干净清爽，有效的预防痘痘和粉刺。另外，盐水还具有一定的消炎效果，对于发炎的痘痘来说，也能起到非常好的治愈效果。
3.减轻雀斑
大家都知道，柠檬汁具有一定的美白效果，用盐水和柠檬汁搭配在一起，然后用这个水来轻轻拍打和按摩脸部，再用温水洗干净，只要坚持一个月，雀斑就会很明显的淡化或者消失，皮肤也会白上几个度哦！这也是夏日肌肤回归白皙的小妙招。
4.控制出油
对于出油严重的人来说，可以用细盐轻轻抹在脸上，轻轻按摩，它能瓦解面部的油脂，达到一个水油平衡的效果。然后再用温水洗净就可以了，这样做能有效缓解出油，还能去黑头，让你的肌肤开起来更加细腻光泽、充满弹性。
以上来自好心网友整理，希望对你有所帮助！
很高兴回答你的问题
很多懂得护肤的女生都知道，盐水有很有的消炎和清洁的作用，所以用盐水洗脸，对皮肤是有一点的好处的，只要每天坚持，脸上会出现4个好的变化。
1.提亮肤色
当我们在外奔波的一天回到家一定要先对皮肤的清理，因为外面的空气灰尘多，很容易黏在皮肤上，如果不及时的清理干净就会长期的推挤在皮肤里，脸上的皮肤就毛孔增大有很色素形成黑豆，用盐水洗脸的时候盐水中的成分会将黑色脏东西吸收掉，这样皮肤就会显得白净光滑了盐水可以祛除脸上的粉尘，洗掉油脂和清洁毛孔，让皮肤变得更加细腻，而且脸上的多余物质也被洗干净了，从而提亮了脸部的肤色。
2.减少痘痘和粉刺
我们经常因为在外奔波了一天回来对皮肤的清理不够彻底长时间的污渍累积会让我们脸上爆痘，皮肤清理的感觉与否会直接影响皮肤的肤质，盐水可以将皮肤中的污垢清理干净也可以在长痘痘的时候将痘痘中的脏东子吸收，还有消炎的作用，这样在祛痘的时候还可以起到消炎的作用，还不用担心祛痘后会留疤。痘痘和粉刺大多都是因为皮肤出油过多，导致毛孔堵塞所引起的，所以用能去油的盐水洗脸之后，皮肤变得干净清爽，有效的预防痘痘和粉刺。
3.减轻雀斑
用盐水和柠檬汁搭配在一起，然后用这个水来轻轻拍打和按摩脸部，再用温水洗干净，只要坚持一个月，雀斑就会很明显的淡化或者消失。
4.控油
对于出油严重的人来说，可以用细盐轻轻抹在脸上，轻轻按摩，然后在洗净就可以了，这样做能有效缓解出油，尤其是到了夏天的时候，天气热容易出汗，以出汗我们的脸上就油光光的，这个时候我们需要用盐水洗脸，盐水中的成分吸收油分，我们在洗脸的时候用一点盐水将皮肤中的油分吸收，这样就可以保持皮肤的光泽。秋季虽然气候干燥但是我们的皮肤在一些区域也是经常出油的，盐水洗脸不仅可以在秋季控油还能够为我们的皮肤补充一些水分，所以可以多使用 盐水洗脸。
附：盐水洗脸的正确方法
1、要把手洗干净，因为手是很容易粘上细菌的，脏的手对洗脸没有一点好处，所以在洗脸前一定要先把手洗干净。
2、可以先用洗面奶先把脸洗干净，视每人自身情况而定。
3、洗脸后趁皮肤没有干透，把适量的细盐放在手心加3-5滴水，用指尖仔细将盐和水搅拌均匀。用手指沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩，每处按摩3-5次。
4、当脸上的盐水干透，呈白粉状时，用温水将脸冲洗净，这样就完成清洗过程啦，然后再进行正常的护肤步骤。
好像之前有听人说过这个方法，不过自己没试过，还是用清水吧最保险了
可千万别信偏方，误以为用盐洗脸对皮肤好！！
每长痘的人，用清水洗更好！
长痘的、易过敏的千万别用，你会烂脸的！
来听一听国内专业的医疗机构“丁香医生”怎么回复网友的：
盐是小颗粒物质，用来洗脸有去角质的功能，每天用对皮肤损伤，久久洗一次可以，你可以尝试用醋稀释后用来洗脸，效果不错 以上是对“用食用盐经常洗脸好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助
