Simone其实我们从小就知道看电视，不开灯是不好的，但是家长朋友们为了省电导致的孩子们近视散光，所以我们不要关灯看电视。
电脑和手机与人们的生活密不可分。当人们使用电脑或电视时，他们的眼睛需要高度集中。如果时间过长，就会出现不同程度的疲劳，这在白领人群中尤为常见。因为白领的大部分工作都需要每天和电脑打交道，90%的白领都很累，但是他们没有足够的重视。在使用电脑的过程中，我们会把注意力集中在大悔屏幕较窄的电脑上，我们的眼睛也会不断地看着文字或符号。
眨眼次数比平时少很多，泪液的分泌也减少，容易导致眼睛干涩。有的人还会出现眼睛发红、流泪、干涩等刺激。在这个时候，眼睛保护变侍漏得尤为重要。关灯看电视有些人喜欢在看电视或使用电脑时关灯，只把灯留在屏幕上。这是不对的。如果长时间在光线对比度高的环境中使用眼睛，眼睛特别容易疲劳，这会影响视力，甚至损害眼睛。
在使用电脑的过程中，你会非常专注，眨眼的次数会少很多。专家认为，专家指出，这样的眼睛容易干燥，长时间会有异物感，流泪，甚至视力模糊。眨眼实际上是防止角膜干燥的一种方法。建议您在不使用眼睛的情况下休息4-5分钟，这样您的眼睛可以休息和放松。干眼药水有些人会认为眼药水是保护眼睛的，任何一滴不适都会消失。事实上，这对你的眼睛不好。
为了我们眼部的健康我们还是不要经常的看电视，要注意眼滚谈正睛休息才可以的呢，不能总是在很按的环境下看电视。
