Simone
碧生源减肥茶的原理
碧生源减肥茶中的茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块，促进血液循环。
减肥原理就是通过茶包内所具备的清脂去油功效，达到排毒通便的作用，从而减少身体内消化不掉的物质转化为脂肪，再配合适当运动和饮食上的注意，就可以达到瘦身减肥的效果，加速新陈代谢达到减肥的目的。
碧生源减肥茶效果怎样
碧生源减肥茶主要原料包括绿茶、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂等有利于疏通肠道的茶叶，这些都是泻药的成分，可以帮助人体排出宿便，所以在短期上是可以减轻体重的，但是并不能直接消除脂肪。
温馨提示：一般药品疗效会因人而异而且伴有一定副作用，要慎重使用。所以减肥不能全依赖减肥茶，合理饮食搭配适当运动才能健康减肥。
肠胃不好的人要慎用碧生源减肥茶，因为它所含的泻药成分会加重肠胃负担，伤害到肠胃。
碧生源减肥茶的副作用
1腹痛拉肚子
这是最常见的副作用，减肥茶就是利用茶叶的功效解决很多人便秘的烦恼，有清毒排油脂的作用。
所以由肠内积聚过多油脂毒素而导致肥胖的患者在服用碧生源减肥茶后，排便通畅，使肚子变小。
如果肠胃功能不好，体质偏寒者，或平时经常拉肚子的话，那么服用了碧生源减肥茶后就会有明显的拉肚子的现象，或者腹痛，使肠胃功能紊乱。
2伤害脾胃
减肥茶是凉性的，经常喝对脾胃伤害很大，脾胃虚寒的朋友经常服用就有可能腹泻腹痛，反而对身体有损。
3产生依赖性
喝碧生源减肥茶是治标不治本的，喝的时候有效果，一旦停用就无效了，有很大的依赖性。
4便秘
有的人喝了碧生源减肥茶后可以治疗便秘，减肥效果也不错。
可减肥茶不能喝一辈子，停用后容易便秘复发，甚至使得原来没有便秘的人产生便秘症状。
可停用后由于肠胃不习惯，消化功能回复的不够快，很可能出现便秘的现象。
5痛经
服用碧生源减肥茶后，下次来月经的时候一般都会发生痛经现象，或者经血减少，经期不稳定。
喝碧生源减肥茶注意事项
1.喝碧生源茶前后一小时内禁食生冷辛辣食物，不要空腹饮用。最好在饭后半小时喝，以减轻肠胃反应。350毫升开水冲泡3-10分钟趁热一次饮用。
2.加量一次2包，加次一日最多两次，总用量每日不超过4包。
3.饮用6-8小时以后，观察排便次数及形态，每天排便3-4次为最佳，可根据个人排便次数适量增减用量。
4.在月经期间停用，减至正常体重后即可停止饮用。
5.孕妇及有消化道疾病、胃溃疡患者慎用。
自制减肥茶推荐
洛神荷叶减肥茶
原料：洛神花12克，荷叶半片，冰糖适量。
制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约500ml的水锅里，熬煮15分钟。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
功效：这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
金银花减肥茶
原料：菊花5朵、山楂15克、金银花适量。
制法：将新鲜的山楂拍碎，再把菊花和金银花加入山楂，混在一起，用500ml的开水冲服.
功效：这道茶饮能有效的化瘀消脂，降血压，调节心肌功能，还有清热泻火，润肠通便，瘦小腹的功效。
山楂荷叶减肥茶
原料：山楂15克，荷叶9克，红枣2—3颗。
制法：将500ml 开水煮沸，放入所有原料煮滚约5分钟后，即可饮用。
功效：这道茶饮可以促进肠胃蠕动，降体脂、降血压、清心神，还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。
