Simone
你问的是圣经的灵修方法吗？那可以归纳为3大灵修：
1.信德。2.望德。3.爱德。
其中最大的是：爱德。
其中爱德又具体分为2种：1.爱神。2.爱人如己。
其中爱神的灵修方法，主要有：赞美，祷告，读经等。天主教另外还有7种圣事。
其中爱人如己的灵修方法，主要有：不杀，不盗，不假证，不银等。
灵修这个概念还挺大的，方法有很多很多种。虽然有很多方法，但条条大路通罗马，殊途而同归。无论你选择什么方法，来修行你的内在，最后都会和所有人去同一个地方的。
灵修就我的理解，是内在的修行，是一个逐渐了解自我和延伸到整个娑婆世界的过程。由于方法有很多种，所以可以说，学习它，修行它是一种缘分。
皈依宗教是方法之一，也可以去读一些意识扬升，身心灵的读物。如果你完全没接触过，我推荐你可以读一读，张德芬的《遇见未知的自己》，宗萨蒋扬钦哲仁波切的《正见》，李宜静的《呼吸的奇迹课程》胡因梦的《生命的不可思议》，还有 克里希那穆提的任何一本书。
这些书，都是比较在一开始能够接受的读物，至少我是这么觉得的。尤其，张德芬那一本，很适合做第一本读物。
你知道吗？先读哪一本书，都并不是很重要。如果你已经做好了准备，机缘到了，每一本里都有信息可以给你引导。
任何事情都有一个过程，没有人一下子就证悟，解脱的。开始的时候，总是充满疑惑和怀疑。这个过程将颠覆你大部分的价值观，世界观。所以，希望你可以坚持走下去，在了解自我的道路上。
实修心性是重点~(说食数宝没有用)..要”先他后我”~(要真正的喜欢别人)..过一阵子再回头看看自己是否真的进步了…(可别白修了)…”海涛法师有云:听闻佛法的不少~真正实修的不多…
可以先在网上找些书买来看看 推荐《修炼当下的力量》
一定要慢慢的看 很有帮助的
你想和奥修学吗
