问题补充说明：
1、秋燥润肺梨为先，梨具有润肺消痰、清热解毒、功效。另外还有蜂蜜、绿豆、百合等，都是滋阴润燥的。2、要想避免燥邪伤害，首先，饮食要清淡。多吃些银耳、莲藕、百合、枇杷、普西红柿、茄子、马铃薯等。状盐3增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品等。
4、秋季养生的时蔬有龙眼、菱角、花生、彩椒等可以多吃。
秋天吃什么食物来自好?
Simone
发布于 2024-09-20 15:59:31
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