说到海鲜,不知道大伙最先想到的是什么呢?小编最钟意的要属蛏子了,蛏子,一个赛一个的肥美,清蒸、油爆皆宜。
方法一:磨砂法
在橡空盆里倒入食盐,放入蛏子抖动3~4分钟,蛏子中的泥沙就会被析出,然后再拿清水洗净。不过之后烧蛏子可别再放盐了,不然就太咸啦!
方法二:筷子隔空法
盆中倒入清水适量,到入盐少许,蛏子放在有漏槽的篮中,架上筷子,放在水盆上,重要的是滴上麻油,这样呢泥沙就会漏到水盆中。
做法:
1.买回家的蛏子先放入盐水中养几个小时,待其吐净泥沙之后再烹饪;
2.金针菇去根洗净;
3.粉丝用清水泡软;
4.粉丝略微简短,铺在盘子底部,然后将金针菇撕开铺在上面;
5.蛏子外壳刷洗干净,摆在金针菇上;
6.入锅蒸,水开后大火蒸5分钟;
7.蒸蛏子时准备好梁李瞎蒜和辣椒;
8.将辣椒切成小圈,蒜切碎;
9.蒸好的蛏子会析出很多汤汁,正好给粉丝和金针菇增添鲜味,不要倒掉;
营养功效
蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,扰没含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用,中医认为,蛏子肉味甘、咸,性寒,有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。
清洗妙招
用筷子将蛏子与盆底隔开,因为蛏子的位置一直都是在水盆中央,吐出来的沙子,直接沉底了,悬在中间的蛏子再吸进来的水又是干净的。买蛏子时向老板要一点海盐,溶于清水中,营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子,目的是不让小筐沉底,最后将装满蛏子的漏筐放在上面浸泡,再滴几滴麻油,2-3小时后就会看到盆底的脏东东会有很多。吐好沙的蛏子用淡盐水反复的搓洗几遍,将壳上的脏东西洗净控干水分即可。