Simone
长期喝白开水没有坏处，可以促进新陈代谢和排毒。1、预防肥胖和三高含糖茶、咖啡或是汽水类饮料，都有闭悔碧一定程度的热量；改喝0卡路里的水，纯粹补充水分毫无负担，让生活中热量摄取下降轿举。饭前喝一杯水，可减少食物的摄入，对预防肥胖及肥胖引起的三高问题具有很好的辅助作用。2、促进新陈代谢和排毒早上喝一杯温白开水，可促进新陈代谢，我们知道人在经过了一夜的睡眠之后，体内也积累了一夜的代谢，垃圾都是需要借处外力的作用而排出去的，而早上起来在刷牙之后，喝一杯白开水就可以起到一个排毒解毒的功效，有助于排泄。扩展资料：前老饮用白开水的注意事项：白开水存放时间过长，超过3天的话，就会开始产生亚硝酸盐，这种白开水在饮用后会令人头晕眼花、恶心呕吐。时间再久的话，亚硝酸盐与胺结合会转化成亚硝胺，亚硝胺是强致癌物，会引起肝癌、胃癌、食道癌的发生。不仅是白开水，桶装矿泉水、纯净水放置超过3天也同样容易产生致癌物，并且细菌也会大量繁殖，影响人体健康。参考资料来源：人民网-喝白开水好处多多常喝过期白开水小心致癌
