无局慎论吃什么，采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的。懒美眉可以选择散步，但这么低的运动量想靠它来减肥就甭惦记了，但是起码可以有助消化型世！其他运动如慢跑，运动时间要持续到一个半小时以上，不能间断哦，10分钟或20分钟的运动是不会消耗脂肪的，所以最最起码也要卜腊肢撑到半小时以上！
晚餐吃什么最健康又不会胖？
Simone
发布于 2023-12-01 21:24:05
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