Simone
因为压力原因现在越来越多的人开始失眠了，治疗失眠，一般有4种方法。
1、服用褪黑素：褪黑素是从激素方面调节人体睡眠，一般在许多药房都比较受欢迎，价格也不是很便宜，能适当的缓解睡眠，然而市场上大多数的褪黑素剂量都过高，很容易造成低体温、男性性欲减退，甚至导致女性不孕；
2、服用安眠药：目前治疗失眠症如察的药物有苯二氮卓类受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。但是长期服用安眠药会对大脑神经液橡斗产生损伤，造成反应迟缓，不当食用甚至会致死，并且长期使用会导致患者对药物的依赖，甚至还会损害肝肾功能。
3、服用中成药：许多失眠的患者还会去中药房抓一些中药饮片带回家煎煮着喝，然而中医治疗又起效缓慢，且市面上治疗失眠的中成药良莠不齐，很难区分好坏；
4、心理治疗：心理咨询只能是心理上暂时的一个缓解，单纯的依靠心理治疗对于轻度的失眠患者可在一定程度上有所缓解，但极易复发。闹磨查看原文
