Simone
黄秋葵就是一种蔬菜食物，对人体有一定的营养价值，网上对它的平均甚高，评价如下，供你参考:
助消化，护肠胃:黄秋葵的粘性物质临，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃;
降血脂:黄360问答秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病;
耐缺氧:可提高耐缺氧能力;
保护肝脏:黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘;
防肠改癌:黄秋葵的粘性物质中门拿斗省字有字举争测含有50%纤维素有利通便、致丰简过排毒、防癌;
补钙:黄秋葵不仅毫粒位绝的云体波含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源;
减肥:黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物;延缓衰老:黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防马曲形衰老作用，防治糖尿病;
补肾蔬菜王--黄秋葵，营养价值很高。黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功个孙销降兵够米效。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。
秋葵以嫩荚为食，肉质鲜嫩，含有海香控宁蛋直包种试丰富的蛋白质、维生素、钙等。补肾蔬菜经常食用能帮助消化，保护肠胃排室加额数济课统培钢许、肝脏和皮肤，并能增强肾功能。
