您好，建议不要生吃茄子。茄子脂肪糖含量低，属低热量、低脂肪食品，适合减肥者食用。而且茄子中含有皂草甙，可在小肠内与胆固醇结合，使之排出体外，保证血液循环正常，降低胆固醇，吃茄子有助于减少脂肪，从而达到减肥的效果。
但茄子中含有少量龙葵碱，即茄碱，有一定的毒性，一次性摄入过多可引起腹泻、呕吐、口腔发麻等中毒症状。
因此，不建议通过生吃茄子来减肥。
希望我的回答能帮助到您，祝您健康，家庭幸福！
生吃茄子可以减肥吗？
Simone
发布于 2024-06-14 15:20:22
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