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中学生的早餐应该吃什么?

中学生的早餐应该吃什么?

根据你的情况描述,中学生目前正处于生长发育第2高峰,现场速度比较快,机体代谢比较旺盛的时期,相对机体需要的营养物质和矿物质增多。所以在日常生活当中,需要提供丰富的营养物质,比如说动物脂肪、优质蛋白、维生素,也就是说鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。