Simone
通常可以通过调整饮食、皮肤护理、适当运动等方式美容让皮肤变好。
1、调整饮食
在日常生活中，可以多吃一些富含维生素的食物，比如猕猴桃、草莓、橙子等，补充身体所需要的营养，还可以起到抗氧化的作用，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的美观。
2、皮肤护理
在平时要做好皮肤的护理工作，出门时做好防晒工作，可以涂抹防晒霜、穿防晒衣，避免长时间在紫外线下照射，能够有效改善皮肤暗沉、粗糙等症状。
3、适当运动
在平时也可以适当参加户外运动，比如跑步、爬山、打球等，能够促进全身血液循环，增强身体抵抗力，而且还可以促进体内的新陈代谢，对于皮肤的美容也有一定的帮助。
除此之外，还可以通过调整作息、光子嫩肤等方式美容。
