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小腿减肥的方法?

小腿减肥的方法?

做一些拉伸敏亩小腿的动作。坐姿,差拿姿双腿并拢伸直,脚尖往上勾起;上半身慢虚绝慢向前倾,双手向前伸展,抓住双脚脚尖,但是,国艺提醒大家在整个过程中,小腿都要伸直