Simone现在已经是八月底了，再过几天就要开学了。孩子们开学可是一件大事，家长们为了孩子能有一个好成绩，都是煞费苦心，有的找名校，有的找名师，有的去补课，还有的家长找到名校后举家搬迁到学校附近，租房居住。一句话，只要对孩子读书有利的，家长们再苦再累也不会怕。在饮食上，更是孩子喜欢吃什么就尽量满足孩子的口味，水果蔬菜都按照孩子的喜好来。有一种水果，它被称为“智慧果”，富含大脑必需营养素，常吃能增进记忆，提高智能。推荐家长们多给孩子吃，它就是苹果。 
苹果被科学家称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”，早在唐代的时候，中国人就开始用苹果达到保健的简扒效果。故有谚语称：“一天一苹果，医生远离我”，这也直接说明了食用苹果的功效。苹果性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷咐樱、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，这些都是大脑必需的营养素，人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。因此，又把苹果称为“智慧果，记忆果”。秋天正是苹果上市的季节，香蕉桃子可不吃，此果不能错过，每天吃点，改善忆提高智能，学习成绩好，全家人都开心。 
苹果可以洗洗直接吃，也可以煮熟了吃，营养和口感都不会受到影响，今天我用苹果做了苹果奶昔，这样味道更好，有孩子不喜欢吃苹果的，做成奶昔后，孩子一定会喜欢，操作起来也非常简单，分享给大家。
苹果奶拦简昌昔需要材料：苹果两个，纯牛奶250ML，蜂蜜适量
苹果奶昔做法：
1、把削好皮的苹果切块放入料理机内；
2、倒入牛奶；
